CohéSens de soi
Sophrologie

Cohésens de soi - Sophrologie - Sandrine MARIETTE

Sandrine MARIETTE

votre sophrologue certifiée IFS Paris

Sophrologie

Pour votre bien-être, avec vous,
au cœur de vos besoins

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En cabinet à Bergerac ou à La Force
A votre domicile ou en milieu professionnel

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La sophrologie,
pour qui, pour quoi ?…

La sophrologie s’adresse à toute personne en recherche d’épanouissement et d’harmonie intérieure, pour développer un bien-être durable et profond, ou pour résoudre des problématiques spécifiques. La sophrologie est opérante pour le développement personnel au quotidien et pour un usage thérapeutique.

Vous aspirez à ouvrir la porte d’un nouveau chemin à la rencontre de vous même, pour vous épanouir avec un regard nouveau et positif ? Vous voulez retrouver un sommeil de qualité ? Vous souhaitez être calme et confiant(e) lors de vos épreuves ? Vous avez besoin d’un soutien efficace sur votre parcours médical pour mieux accepter et mieux vivre vos soins ? Oui, la sophrologie répond à vos souhaits et à vos besoins. Mon rôle est de vous transmettre la méthode sophrologique et ses outils, pour vous accompagner à la réussite de votre objectif, tout en développant votre autonomie.

Amélioration de la qualité de vie

Pour votre développement personnel :

– Détente, sérénité, harmonie, épanouissement
– Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
– Retrouver un sommeil de qualité
– Stimulation de votre créativité
– Développer la pensée positive
– Activer l’énergie et l’harmonie intérieure

Cohésens de soi - Sophrologie - Amélioration de la qualité de vie
Cohésens de soi - Sophrologie - Préparation mentale

Préparation mentale

Pour vous préparer à vos entretiens, examens, épreuves scolaires et sportives, représentations scéniques, etc … :

– Optimiser vos qualités et votre potentiel
– Accroître votre force intérieure
– Affirmation de soi
– Stabilité émotionnelle

Pour les enfants et adolescents

Pour la réussite des apprentissages :

– Développer la concentration
– Stimuler la mémoire
– Se recentrer
– Confiance en soi
– Développer le potentiel

Accompagnement médical

Pour vous soutenir lors de vos soins médicaux :

– Gestion de la douleur
– Meilleure acceptation des soins
– Gestion du stress lié aux soins
– Activer votre énergie et les pensées positives

Accompagnement médical spécifique

Pour vous accompagner en partenariat avec le corps médical :

– Contrôle des addictions
– Contrôle des pulsions et phobies
– Renforcer vos motivations
– Développer l’estime de soi

Cohésens de soi - Sophrologie - Accompagnement médical

 On dit qu’il faut prendre son mal en patience.
Et si on prenait notre bien en urgence ? 

Ludovic Souliman

Pour en savoir plus

Qui suis-je ? Mon chemin…
Comprendre la sophrologie
Qu’est ce que la méditation
de la pleine conscience ?
Comment se déroule
une séance de sophrologie ?
Tarifs et infos pratiques

Avis sur Cohésens de soi

Brigitte Boishardy
18:03 16 Feb 25
J’ai vécu avec Sandrine un parcours de 9 séances qui m’ont permis de retrouver sérénité, positivité et optimisme au quotidien. Je la remercie beaucoup et continue à pratiquer seule les exercices, avec les fichiers audio qu’elle m’a envoyés … Sandrine est une professionnelle très à l’écoute, elle a su répondre à mes besoins en définissant, au départ avec moi, un objectif puis ensuite me proposer, en fonction de mes ressentis, des exercices adaptés. Sandrine est calme, douce et apaisante, chaque rencontre, chaque séance m’ ont laissée dans un réel bien être. Je vous souhaite de vivre avec elle, cette même et belle expérience.
Christine conges
17:43 15 Dec 24
Sandrine a une grande faculté d’écoute qui lui permet grâce à ses compétences de sophrologue d’adapter à chaque personne des séances personnalisées, de proposer un parcours avec un objectif répondant à vos réels besoins.
J’ai pu bénéficier de son aide pour des problèmes de sommeil.
Vous pouvez y aller en toute confiance
Voir tous les avis
Geneviève Caplet
19:34 15 Dec 24
Dans ce monde en grand tourbillon de mutation, d’agitation intense, de sollicitation en tous sens, j’ai parfois du mal à garder mon axe, m’autoriser à ralentir et prendre le temps de respirer en conscience. J’ai vraiment apprécié l’accueil, l’écoute, la qualité de présence de Sandrine qui m’a permis d’être en confiance et de contacter une forme de profonde sérénité avec la relaxation, un temps précieux de ré-accord , pour me re-trouver avec plus de clarté, de légèreté , retrouver la Joie profonde. Ce temps est essentiel pour nourrir l’harmonie dans ma vie. Sandrine avec son accompagnement personnalisé, offre les meilleures conditions pour que cela puisse se vivre, MERCI infiniment Sandrine
BILLAND Jean-Marc
20:54 10 Dec 24
Superbes séances de sophrologie avec Sandrine, qui a une belle écoute, beaucoup de finesse et de sérieux. Travail sur le sommeil, avec des résultats très rapides. J’en profite encore aujourd’hui grâce aux exercices qu’elle m’a conseillés.
Caroline Barzilai
13:02 10 Dec 24
Excellente séance de sophrologie. J’ai ressenti une détente très profonde, comme rarement. J’en suis ressortie ressourcée et revigorée. Je recommande chaudement Sandrine Mariette comme sophrologue.
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