Bonjour à toutes et tous,

C’est avec plaisir que je vous propose une très belle séance collective qui a pour thème :

« L’harmonie en soi et avec les autres »

Comment se recentrer pour se sentir en harmonie à l’intérieur de soi ? Comment rayonner autour de soi ? C’est ce que je vous propose d’explorer lors de cette séance.

Pour cela, je vous guide dans la pratique des relaxations dynamiques afin de relâcher et de libérer vos tensions physiques, mentales et émotionnelles. Ceci permet de générer de la détente et du bien-être en vous.

Une attention particulière est portée à l’écoute de vos ressentis, de vos sens et de votre voix intérieure. Puis, je vous accompagne dans l’exercice de suggestion d’images positives (visualisation) lors de la relaxation totale statique. Cette séance est pour tous les adultes, adaptable à tous les âges et en toutes situations.

Nous pratiquerons sur des tapis. Veuillez apporter une petite couverture (pour la relaxation statique) et si vous avez besoin de plus de confort, n’hésitez pas à apporter votre oreiller et un tapis supplémentaire (genre petit tapis de yoga). Prenez soin de vous !

La séance se déroulera à l’écolieu Oasis Rout’heArt ou La route du cœur. Il est situé à Saint Pierre- d’Eyraud. Connaissez-vous le principe des écolieux en habitat participatif ? Profitez de ce samedi pour le découvrir ! Nous serons très heureux et heureuses de vous accueillir !

Merci de vous inscrire au : 07 85 60 46 87 (groupe max 10 personnes). Votre participation financière est libre et consciente.

A très bientôt !

Sandrine, votre sophrologue